سی تری تی
سی تری تی با کنژوگه لینولئیک اسید خالص، برای افزایش چربی‌سوزی، کاهش وزن، بهبود ترکیب بدن و افزایش متابولیسم طراحی شده و انتخابی عالی برای ورزشکاران و افراد رژیمی است. برای خرید این محصول با شماره ۰۹۱۲۳۱۲۵۲۳۲ تماس بگیرید یا در واتساپ به شماره +37253140606 پیام دهید و از اشکان نیتروشن خرید کنید.
۱. مقدمه‌ای درباره سی تری تی
سی تری تی یک مکمل ورزشی ترکیبی و پیش از تمرین است که توسط شرکت داروسازی عرشیا مکمل تولید و با برند فارماتک (PharmaTech) عرضه می‌شود. این محصول حاوی ترکیبی از کراتین مونوهیدرات، کافئین، تائورین، بتا آلانین و آمینواسیدهای شاخه‌دار است که با هدف افزایش انرژی، تمرکز و توان عضلانی در تمرینات شدید طراحی شده است. سی تری تی در بسته‌بندی ۱۳۶۰ گرمی با طعم‌های میوه‌ای مانند پانچ فروت عرضه می‌شود و به عنوان یک مکمل پیش از تمرین کامل، برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی مناسب است.
- نوع محصول: پودر پیش از تمرین (Pre-Workout)
- ترکیبات اصلی: کراتین مونوهیدرات ۵ گرم، کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم، تائورین ۶۸ میلی‌گرم، بتا آلانین، BCAA
- طعم: پانچ فروت (میوه‌ای)
- وزن بسته: ۱۳۶۰ گرم
- شرکت تولیدکننده: داروسازی عرشیا مکمل (فارماتک)
- محل عرضه: داروخانه‌های معتبر و فروشگاه‌های مجاز
ویژگی‌های کلیدی
- افزایش انرژی و هوشیاری: کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم در هر وعده
- افزایش قدرت و حجم عضلات: کراتین مونوهیدرات ۵ گرم در هر وعده
- به تأخیر انداختن خستگی: بتا آلانین و تائورین برای استقامت بیشتر
- تأمین انرژی سریع: کربوهیدرات ۳۱ گرم (بدون شکر افزوده)
- جلوگیری از تخریب عضلات: آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA)
۲. سی تری تی در یک نگاه
سی تری تی یک مکمل پودری پیش از تمرین است که با ترکیب دقیق و علمی از کافئین، کراتین، تائورین، بتا آلانین و آمینواسیدهای شاخه‌دار، به افزایش انرژی و کارایی بدن در شرایط ورزشی کمک می‌کند. هر سروینگ این محصول حاوی ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین و ۶۸ میلی‌گرم تائورین است که در کنار ۳۱ گرم کربوهیدرات بدون شکر، منبعی سریع و موثر برای تامین انرژی محسوب می‌شود. وجود ویتامین C نیز علاوه بر نقش آنتی‌اکسیدانی، به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات سخت کمک کرده و از سیستم ایمنی بدن حمایت می‌کند. سی تری تی برای ورزشکارانی طراحی شده که در تمرینات قدرتی و استقامتی نیاز به انرژی فوری، تمرکز بالا و ریکاوری سریع‌تر دارند.
ما در این مقاله به بررسی کامل سی تری تی، ترکیبات، مکانیسم اثر، مزایا، عوارض، دوز مصرف و مقایسه با سایر محصولات پرداخته‌ایم. تیم ما با تجربه در فروش مکمل های ورزشی آماده ارائه مشاوره تخصصی به شما عزیزان است. تمام محصولات عرضه‌شده دارای مجوز رسمی و برچسب اصالت هستند.
اگر در مورد سی تری تی، دوز مناسب برای وزن و رشته ورزشی خود، یا نحوه تشخیص محصول اصل سوالی دارید، کارشناسان ما آماده پاسخگویی هستند. کافی است از طریق واتساپ با ما در ارتباط باشید تا مشاوره رایگان دریافت کنید.
| موضوع | مشخصات |
|---|---|
| نوع | پودر پیش از تمرین (Pre-Workout) |
| ترکیبات اصلی | کراتین، کافئین، تائورین، بتا آلانین، BCAA |
| کافئین هر وعده | ۲۰۰ میلی‌گرم |
| کراتین هر وعده | ۵ گرم |
| کربوهیدرات هر وعده | ۳۱ گرم (بدون شکر) |
| طعم | پانچ فروت |
| وزن بسته | ۱۳۶۰ گرم |
| مزایای اصلی | افزایش انرژی، تمرکز، قدرت و استقامت |
نکات کلیدی
- ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در هر وعده برای افزایش هوشیاری
- ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده برای افزایش قدرت
- ۳۱ گرم کربوهیدرات بدون شکر برای تأمین انرژی سریع
- بتا آلانین و تائورین: به تأخیر انداختن خستگی عضلانی
- ویتامین C ۱۲۵ میلی‌گرم: خاصیت آنتی‌اکسیدانی و تقویت ایمنی
۳. وضعیت بازار در ایران
سی تری تی در بازار ایران به عنوان یکی از محصولات شناخته‌شده برند فارماتک مطرح است. این محصول توسط شرکت داروسازی عرشیا مکمل تولید و در بسته‌بندی‌های ۱۳۶۰ گرمی با طعم‌های میوه‌ای عرضه می‌شود. سی تری تی در کنار محصولات مشابه از برندهای دیگر مانند نوتریمد در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین معتبر موجود است. این مکمل به دلیل ترکیب کامل پیش از تمرین، طعم مطلوب و قیمت رقابتی، جایگاه مناسبی در بازار مکمل‌های ورزشی ایران دارد.
- کشور سازنده: ایران
- شرکت تولیدکننده: داروسازی عرشیا مکمل (فارماتک)
- فرم عرضه: پودر ۱۳۶۰ گرمی
- طعم‌های موجود: پانچ فروت و سایر طعم‌های میوه‌ای
- دسترسی: داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر
تغییرات کلیدی بازار در سال‌های اخیر
- رشد تقاضا: افزایش تمایل به مکمل‌های پیش از تمرین ترکیبی
- تنوع طعم‌ها: عرضه در طعم‌های میوه‌ای مختلف
- افزایش نظارت: سامانه تیتک و ردیابی هوشمند اجرا شده است
- توجه به کیفیت: استقبال از محصولات با مجوز رسمی و برچسب اصالت
۴. مکانیسم اثر بر عملکرد ورزشی
سی تری تی با ترکیب چند ماده مؤثر، به چند جنبه مختلف عملکرد ورزشی کمک می‌کند. کافئین موجود در این محصول با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین در مغز، سطح هوشیاری و تمرکز را افزایش می‌دهد و خستگی ذهنی را کاهش می‌دهد. کراتین مونوهیدرات با افزایش ذخایر فسفوکراتین در عضلات، به بازسازی سریع‌تر ATP در حین انقباضات شدید کمک می‌کند. بتا آلانین نیز با بافر کردن اسید لاکتیک، خستگی عضلانی را در تمرینات تکراری به تأخیر می‌اندازد و تائورین به بهبود عملکرد قلبی و کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کند.
- افزایش هوشیاری و تمرکز: کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم در هر وعده
- افزایش قدرت و توان بی‌هوازی: کراتین مونوهیدرات ۵ گرم
- به تأخیر انداختن خستگی: بتا آلانین و تائورین
- تأمین انرژی سریع: کربوهیدرات ۳۱ گرم بدون شکر
- کاهش تخریب عضلانی: آمینواسیدهای شاخه‌دار (BCAA)
مراحل اثرگذاری در بدن
- مصرف و جذب: مواد مؤثر از دستگاه گوارش وارد جریان خون می‌شوند
- مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین: کافئین هوشیاری را افزایش می‌دهد
- افزایش ذخایر فسفوکراتین: کراتین در عضلات ذخیره می‌شود
- بافر کردن اسید لاکتیک: بتا آلانین خستگی را به تأخیر می‌اندازد
- افزایش عملکرد: انرژی، تمرکز و قدرت در تمرین افزایش می‌یابد
۵. جدول ترکیبات و ارزش غذایی
انتخاب سی تری تی نیازمند شناخت دقیق ترکیبات و ارزش غذایی آن است. جدول زیر بر اساس اطلاعات موجود از محصول فارماتک (به ازای هر وعده) تنظیم شده است. توجه داشته باشید که این محصول حاوی کراتین، کافئین، تائورین، بتا آلانین، BCAA و مجموعه ویتامین‌ها است.
| ماده مؤثر | مقدار در هر وعده |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۵ گرم |
| کافئین | ۲۰۰ میلی‌گرم |
| تائورین | ۶۸ میلی‌گرم |
| کربوهیدرات | ۳۱ گرم |
| ویتامین C | ۱۲۵ میلی‌گرم |
| کالری | ۲۲۷ کیلوکالری |
| شکر | ۰ گرم |
| بتا آلانین | موجود در فرمولاسیون |
| BCAA (لوسین، والین، ایزولوسین) | ۱۰۰۰ میلی‌گرم |
ترکیبات کامل
- کراتین مونوهیدرات: ۵ گرم در هر وعده
- کافئین: ۲۰۰ میلی‌گرم در هر وعده
- تائورین: ۶۸ میلی‌گرم در هر وعده
- بتا آلانین: به تأخیر انداختن خستگی عضلانی
- BCAA: شامل لوسین، والین و ایزولوسین
- ویتامین C: ۱۲۵ میلی‌گرم با خاصیت آنتی‌اکسیدانی
- ویتامین B6 و B12: کمک به متابولیسم انرژی
- مواد معدنی: کلسیم، منیزیم، سدیم و پتاسیم
۶. تأثیر بر افزایش انرژی و تمرکز
سی تری تی به دلیل دارا بودن کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم در هر وعده، به افزایش انرژی و تمرکز ذهنی کمک می‌کند. کافئین با مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین در مغز، احساس خستگی را کاهش داده و سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد. این ویژگی سی تری تی آن را به گزینه‌ای مناسب برای تمرینات صبحگاهی یا جلساتی که نیاز به تمرکز بالا دارند، تبدیل می‌کند.
- افزایش هوشیاری: کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم
- کاهش خستگی ذهنی: مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین
- افزایش تمرکز: بهبود عملکرد شناختی
- افزایش استقامت: کاهش درک تلاش (RPE)
مکانیسم‌های افزایش انرژی
- مسدود کردن گیرنده‌های آدنوزین: کافئین احساس خستگی را کاهش می‌دهد
- افزایش ترشح دوپامین: بهبود خلق و افزایش انگیزه
- تأمین انرژی سریع: کربوهیدرات ۳۱ گرم
- کاهش خستگی عضلانی: تائورین و بتا آلانین
۷. تأثیر بر افزایش قدرت و حجم عضلانی
سی تری تی به دلیل دارا بودن کراتین مونوهیدرات ۵ گرم در هر وعده، به افزایش قدرت و حجم عضلانی کمک می‌کند. کراتین با افزایش آب‌رسانی به داخل سلول‌های عضلانی، به حجم‌دهی عضلات کمک کرده و محیط آنابولیک مناسبی برای رشد عضلانی فراهم می‌کند. این محصول با تحریک سنتز پروتئین عضلانی و افزایش بار تمرینی مقاومتی، به رشد توده بدون چربی کمک می‌کند.
- افزایش حجم عضلانی: بدون افزایش توده چربی
- افزایش قدرت: بهبود عملکرد در تمرینات مقاومتی
- افزایش توده بدون چربی: رشد عضلات خشک و باکیفیت
- کاهش کاتابولیسم: جلوگیری از تخریب عضلات در حین تمرین
مکانیسم‌های افزایش حجم و قدرت
- افزایش آب سلولی: جذب آب به داخل سلول‌های عضلانی
- افزایش سنتز پروتئین: تحریک مسیرهای آنابولیک در عضلات
- افزایش توان تمرینی: امکان انجام تکرارها و ست‌های بیشتر
- کاهش کاتابولیسم: جلوگیری از تخریب عضلات در حین تمرین
۸. تأثیر بر ریکاوری و کاهش خستگی
سی تری تی می‌تواند به تسریع ریکاوری و کاهش خستگی پس از تمرینات شدید کمک کند. کراتین موجود در این محصول با افزایش ذخایر انرژی عضلانی، به کاهش آسیب عضلانی و بهبود فرآیند ترمیم کمک می‌کند. بتا آلانین و تائورین نیز با کاهش تجمع اسید لاکتیک و بهبود عملکرد قلبی، به کاهش خستگی عضلانی کمک می‌کنند. ویتامین C موجود در این محصول نیز با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود، به کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرین کمک می‌کند.
- تسریع ریکاوری: بازگشت سریع‌تر به تمرین پس از جلسات سنگین
- کاهش خستگی: به تأخیر انداختن خستگی عضلانی
- کاهش استرس اکسیداتیو: ویتامین C ۱۲۵ میلی‌گرم
- کاهش کوفتگی عضلانی: کاهش درد عضلانی تأخیری (DOMS)
مکانیسم اثر بر ریکاوری
- بازسازی ATP: تأمین انرژی سریع برای سلول‌های آسیب‌دیده
- کاهش اسید لاکتیک: بتا آلانین به عنوان بافر
- کاهش التهاب: ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی
- افزایش جریان خون: بهبود اکسیژن‌رسانی به عضلات
۹. جدول مقایسه با سایر مکمل‌های پیش از تمرین
مقایسه سی تری تی با سایر مکمل‌های پیش از تمرین موجود در بازار به شما کمک می‌کند تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید. جدول زیر مقایسه‌ای جامع از این محصول با سایر محصولات مشابه ارائه می‌دهد. این اطلاعات بر اساس ویژگی‌های هر محصول و نظرات مصرف‌کنندگان جمع‌آوری شده است.
| ویژگی | سی تری تی (فارماتک) | سی تری تی (نوتریمد) | پیش از تمرین معمولی |
|---|---|---|---|
| کافئین هر وعده | ۲۰۰ میلی‌گرم | ۲۰۰ میلی‌گرم | متغیر |
| کراتین هر وعده | ۵ گرم | ۵ گرم | معمولاً ندارد |
| تائورین هر وعده | ۶۸ میلی‌گرم | موجود | متغیر |
| بتا آلانین | موجود | موجود | متغیر |
| BCAA | ۱۰۰۰ میلی‌گرم | موجود | متغیر |
| ویتامین C | ۱۲۵ میلی‌گرم | موجود | متغیر |
| طعم | پانچ فروت | میوه‌ای | متغیر |
۱۰. دوز مصرفی و بهترین زمان مصرف
دوز مصرفی سی تری تی به طور معمول شامل یک پیمانه (۲۵ تا ۳۰ گرم پودر) در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد است که ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف می‌شود. در روزهای استراحت، می‌توان یک پیمانه در هر زمان از روز مصرف کرد. مصرف این محصول به دلیل دارا بودن کافئین، در ساعات نزدیک به خواب توصیه نمی‌شود.
- دوز استاندارد: یک پیمانه (۲۵ تا ۳۰ گرم) در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد
- زمان بهینه: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین
- روزهای استراحت: یک پیمانه در هر زمان از روز (نه نزدیک به خواب)
- آب کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز
- دوره مصرف: ۴ تا ۶ هفته
نکات کلیدی برای مصرف صحیح
- حل کردن در آب سرد: یک پیمانه پودر را در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد حل کنید
- مصرف بلافاصله: محلول را بلافاصله پس از آماده‌سازی میل کنید
- عدم مصرف در شب: به دلیل کافئین، ممکن است خواب را مختل کند
- نظم در مصرف: در روزهای تمرین و استراحت به صورت منظم مصرف کنید
- مشورت با متخصص: در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای
۱۱. عوارض جانبی و هشدارهای مصرف
مصرف سی تری تی در افراد سالم و با دوز توصیه‌شده، به‌طور کلی ایمن و بدون عوارض جدی است. شایع‌ترین عارضه گزارش‌شده، ناراحتی گوارشی خفیف مانند نفخ و اسهال است که معمولاً با مصرف کافی آب برطرف می‌شود. به دلیل دارا بودن کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم، ممکن است در برخی افراد بی‌خوابی، تپش قلب یا اضطراب ایجاد شود. مصرف طولانی‌مدت و دوز بالا ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود.
- بی‌خوابی: به دلیل کافئین، در صورت مصرف نزدیک به خواب
- تپش قلب: در افراد حساس به کافئین
- اضطراب: در دوزهای بالا
- ناراحتی گوارشی: نفخ، اسهال خفیف
- افزایش سطح کراتینین: در آزمایش‌های خون، بدون آسیب کلیوی
هشدارهای مهم قبل از مصرف
- بیماران کلیوی: بدون مشورت پزشک مصرف نکنند
- بارداری و شیردهی: منع مصرف دارد
- زیر ۱۸ سال: توصیه به احتیاط و مشورت با پزشک
- مصرف آب کافی: روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید
- شرایط نگهداری: در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود
۱۲. تأثیر بر سلامت کلیه و کبد
سی تری تی در مصرف متعادل، تأثیر منفی بر سلامت کلیه و کبد ندارد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کراتین در افراد سالم با دوزهای توصیه شده، عملکرد کلیه و کبد را مختل نمی‌کند. سی تری تی ممکن است سطح کراتینین خون را به‌طور کاذب افزایش دهد که نشانه آسیب کلیوی نیست. مصرف آب کافی در طول روز به عملکرد بهتر کلیه کمک می‌کند.
- مصرف متعادل بی‌خطر است: در افراد سالم
- افزایش کاذب کراتینین: در آزمایش خون، بدون آسیب واقعی
- احتیاط در بیماری کلیوی: نیاز به مشورت پزشک
- احتیاط در بیماری کبدی: نیاز به مشورت پزشک
- مصرف آب کافی: توصیه می‌شود
نکات مهم درباره سلامت کلیه و کبد
- کراتین و کراتینین: کراتین به کراتینین تبدیل می‌شود که از کلیه دفع می‌شود
- افزایش کراتینین: طبیعی است و نشانه بیماری نیست
- آزمایش خون: قبل از آزمایش، مصرف را قطع کنید
- بیماری کلیوی: با پزشک مشورت کنید
- آب کافی: به عملکرد بهتر کلیه کمک می‌کند
۱۳. تأثیر بر سلامت استخوان و مفاصل
سی تری تی ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت استخوان و مفاصل داشته باشد. کراتین با افزایش توده عضلانی، به محافظت از مفاصل و استخوان‌ها کمک می‌کند. همچنین، کراتین ممکن است به افزایش تراکم استخوان و کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند. ویتامین C موجود در این محصول نیز به ساخت کلاژن و سلامت مفاصل کمک می‌کند.
- حفظ توده عضلانی: محافظت از استخوان‌ها و مفاصل
- کاهش خطر پوکی استخوان: همراه با تمرین مقاومتی
- بهبود سلامت مفاصل: اثر ویتامین C بر ساخت کلاژن
- افزایش تراکم استخوان: با تمرینات مقاومتی
مکانیسم‌های اثر بر استخوان و مفاصل
- افزایش توده عضلانی: عضلات قوی‌تر از مفاصل محافظت می‌کنند
- افزایش فشار مکانیکی: تحریک تشکیل استخوان جدید
- کمک به ساخت کلاژن: اثر ویتامین C بر سلامت مفاصل
- بهبود تعادل: کاهش خطر زمین خوردن و شکستگی
۱۴. ترکیب با سایر مکمل‌ها
سی تری تی می‌تواند با سایر مکمل‌های ورزشی ترکیب شود تا اثرات هم‌افزایی ایجاد کند. یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیب‌ها، مصرف این محصول با پروتئین وی است که به افزایش توده عضلانی و تسریع ریکاوری کمک می‌کند. سی تری تی را می‌توان با گینر، BCAA اضافی و گلوتامین نیز ترکیب کرد.
- ترکیب با پروتئین وی: افزایش توده عضلانی و ریکاوری
- ترکیب با گینر: افزایش وزن و دریافت کالری
- ترکیب با BCAA: کاهش تحلیل عضلانی
- ترکیب با گلوتامین: تقویت سیستم ایمنی و گوارش
نکات مهم در ترکیب مکمل‌ها
- پروتئین وی: جذب کراتین را افزایش می‌دهد
- کافئین اضافی: ممکن است باعث بی‌خوابی شود
- گینر: برای افزایش وزن و کالری
- مشورت با متخصص: قبل از ترکیب مکمل‌ها
۱۵. مقایسه با سایر فرم‌های پیش از تمرین
سی تری تی حاوی ترکیبی از کراتین، کافئین، تائورین، بتا آلانین و BCAA است که آن را به یک مکمل پیش از تمرین کامل تبدیل می‌کند. این محصول نسبت به مکمل‌های پیش از تمرین معمولی که فقط حاوی کافئین و محرک‌ها هستند، مزایای بیشتری برای افزایش قدرت و حجم عضلانی دارد. سی تری تی با دوز ۵ گرم کراتین در هر وعده، یکی از قوی‌ترین مکمل‌های پیش از تمرین موجود در بازار ایران محسوب می‌شود.
- سی تری تی: ترکیب کامل پیش از تمرین با کراتین، کافئین و BCAA
- پیش از تمرین معمولی: معمولاً فقط کافئین و محرک‌ها
- کراتین خالص: فقط کراتین، بدون محرک
- BCAA: فقط آمینواسیدهای شاخه‌دار
چرا سی تری تی انتخاب منطقی‌تری است؟
- ترکیب کامل: کراتین، کافئین، تائورین، بتا آلانین و BCAA
- صرفه‌جویی در هزینه: خرید یک محصول به جای چند محصول جداگانه
- طعم مطلوب: پانچ فروت، مصرف خوشایندتر
- دسترسی آسان: در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های معتبر
- قیمت مناسب: نسبت به محصولات مشابه مقرون‌به‌صرفه
۱۶. منابع و مراجع رسمی
- سازمان غذا و دارو ایران: www.fda.gov.ir — مرجع رسمی تأیید و نظارت بر مکمل‌های ورزشی در ایران
- پایگاه اطلاعات دارویی ایران: www.irc.fda.gov.ir — اطلاعات محصولات دارویی و مکمل‌ها
- انستیتو پاستور ایران: www.pasteur.ac.ir — مرجع علمی و تحقیقاتی
- دانشگاه علوم پزشکی تهران: www.tums.ac.ir — مرجع علمی و پژوهشی
- پایگاه PubMed: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov — مقالات علمی معتبر بین‌المللی
۱۷. جمع‌بندی نهایی
سی تری تی یک مکمل پیش از تمرین ترکیبی است که حاوی کراتین مونوهیدرات، کافئین، تائورین، بتا آلانین و آمینواسیدهای شاخه‌دار است. این محصول با افزایش انرژی، تمرکز و توان عضلانی، به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند و برای ورزشکاران رشته‌های قدرتی و استقامتی مناسب است. سی تری تی توسط شرکت داروسازی عرشیا مکمل (فارماتک) تولید و در بسته‌بندی ۱۳۶۰ گرمی با طعم پانچ فروت عرضه می‌شود.
مهم‌ترین نکته در مورد سی تری تی این است که به دلیل دارا بودن کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم، مصرف آن در ساعات نزدیک به خواب توصیه نمی‌شود و افراد حساس به کافئین باید با احتیاط مصرف کنند. همچنین، افراد دارای بیماری کلیوی، زنان باردار یا شیرده، و افراد زیر ۱۸ سال باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
مزایا به صورت عددی:
- ۲۰۰ میلی‌گرم کافئین در هر وعده برای افزایش هوشیاری
- ۵ گرم کراتین مونوهیدرات در هر وعده برای افزایش قدرت
- ۳۱ گرم کربوهیدرات بدون شکر برای تأمین انرژی سریع
- ۱۲۵ میلی‌گرم ویتامین C با خاصیت آنتی‌اکسیدانی
- ۱۳۶۰ گرم پودر در هر بسته (حدود ۴۵ سروینگ)
نکات کلیدی برای مصرف:
- دوز استاندارد: یک پیمانه (۲۵ تا ۳۰ گرم) در ۲۵۰ میلی‌لیتر آب سرد
- زمان مصرف: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین
- عدم مصرف در شب: به دلیل کافئین، ممکن است خواب را مختل کند
- آب کافی: حداقل ۸ لیوان در روز
- مشورت پزشک: در صورت داشتن بیماری کلیوی یا حساسیت به کافئین
۱۸. سوالات متداول
آیا مصرف این مکمل نیاز به دوره بارگیری دارد؟
خیر، الزامی نیست. مصرف روزانه یک پیمانه (۵ گرم کراتین) در مدت ۳-۴ هفته عضلات را اشباع می‌کند. دوره بارگیری برای کراتین موجود در این محصول اختیاری است.
بهترین زمان مصرف چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین است. در روزهای استراحت، می‌توانید در هر زمان از روز (نه نزدیک به خواب) مصرف کنید.
آیا برای کلیه مضر است؟
در افراد سالم و با دوز توصیه‌شده، هیچ مدرکی دال بر آسیب کلیوی وجود ندارد. اما مصرف طولانی‌مدت و دوز بالا ممکن است به عوارض کلیوی منجر شود. افراد دارای بیماری کلیوی باید با پزشک مشورت کنند.
چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
افراد دارای بیماری کلیوی، زنان باردار یا شیرده، افراد زیر ۱۸ سال، و افراد حساس به کافئین باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
آیا باعث چاقی می‌شود؟
کراتین باعث افزایش چربی نمی‌شود. افزایش وزن اولیه (۱-۲ کیلوگرم) به دلیل احتباس آب در عضلات است که با قطع مصرف از بین می‌رود. کربوهیدرات موجود در این محصول نیز بدون شکر افزوده است.
محصولات مرتبط
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.