کازئین کیجد

کازئین کیجد چیست؟

کازئین کیجد نوعی پروتئین دیرجذب مشتق‌شده از شیر گاو محسوب می‌شود که ورزشکاران برای تأمین آمینواسید عضلات در بازه‌های طولانی از آن بهره می‌برند و به‌عنوان مکمل شبانه در برنامه تغذیه‌ای بدنسازان جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است و بسیاری از متخصصان تغذیه ورزشی آن را برای حفظ توده عضلانی در دوره‌های تمرینی سنگین توصیه می‌کنند و همین موضوع باعث محبوبیت روزافزون آن در میان ورزشکاران حرفه‌ای شده است و مصرف آن را ضروری می‌دانند.

ساختار مولکولی سنگین این ترکیب باعث می‌شود کازئین کیجد در معده دیرتر تجزیه شود و آمینواسیدهایش به‌آرامی و پیوسته وارد جریان خون گردند تا عضلات در طول شب تغذیه شوند و بدن در حالت آنابولیک باقی بماند و از تحلیل عضلانی جلوگیری شود و همین آزادسازی تدریجی، تفاوت اصلی آن با سایر پروتئین‌های سریع‌جذب مثل وی محسوب می‌گردد و برای مصرف شبانه ایده‌آل و بی‌نظیر است.

بدنسازان معمولاً از کازئین کیجد در ساعات خواب یا دوره‌های ریکاوری استفاده می‌کنند تا از تخریب توده عضلانی جلوگیری نمایند و روند رشد عضلانی خود را حفظ کنند و همین ویژگی آن را به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های شبانه در میان ورزشکاران حرفه‌ای تبدیل کرده است و توصیه می‌شود در برنامه غذایی بلندمدت نیز گنجانده شود تا نتایج پایدار بماند و پیشرفت تداوم یابد.

مشخصات کازئین کیجد

کازئین کیجد پودری سفید و تقریباً بی‌طعم است که در آب به‌سختی حل می‌شود و بافتی غلیظ و خمیری‌مانند پدید می‌آورد که مصرفش را کمی متفاوت می‌کند و همین بافت سنگین نشان‌دهنده خاصیت دیرجذب بودن آن است که برای وعده‌های طولانی شبانه طراحی شده است و ورزشکاران باید به این نکته در هنگام مصرف توجه کافی داشته باشند تا تجربه بهتری کسب کنند و نتیجه بگیرند.

وزن مولکولی بالای کازئین کیجد سبب می‌گردد این پروتئین نسبت به وی، مدت بیشتری در دستگاه گوارش باقی بماند و کندتر جذب شود و آزادسازی آمینواسید طولانی‌تری داشته باشد و همین ویژگی آن را برای دوره‌های ریکاوری طولانی و ساعات خواب ایده‌آل می‌سازد و به ورزشکار کمک می‌کند در طول شب نیز رشد عضلانی‌اش ادامه یابد و ریکاوری کامل‌تری تجربه کند و آماده تمرین شود.

میزان پروتئین خالص کازئین کیجد بسته به برند متفاوت است و اغلب بین هفتاد تا هشتاد درصد گزارش می‌شود که در انتخاب محصول باید به آن توجه کرد و ورزشکاران حرفه‌ای معمولاً برندهایی با درصد پروتئین بالاتر را ترجیح می‌دهند تا بهره‌وری بیشتری از هر وعده ببرند و هزینه‌ای که پرداخت می‌کنند، ارزش بیشتری داشته باشد و نتیجه بهتری بگیرند و رضایت کامل داشته باشند.

مشخصه‌های کازئین کیجد

خاصیت ضد‌کاتابولیکی کازئین کیجد به ورزشکار کمک می‌کند در ساعت‌های طولانی بدون غذا، عضلاتش دچار تخریب نشود و توده عضلانی‌اش حفظ گردد و همین ویژگی آن را برای دوره‌های کاهش وزن و تمرینات سنگین بسیار ارزشمند می‌سازد و از دست رفتن عضلات را به حداقل می‌رساند و به ورزشکار اجازه می‌دهد در دوره کات، حجم عضلانی خود را حفظ کند و به هدف ترکیب بدنی برسد و ظاهر ورزشی‌اش را بهبود دهد.

وجود گلوتامین و آمینواسیدهای شاخه‌دار در کازئین کیجد نقش مستقیمی در ترمیم بافت عضلانی و تقویت ایمنی بدن دارد که برای ورزشکاران سنگین‌تمرین اهمیت زیادی پیدا می‌کند و ریکاوری سریع‌تر را برای آن‌ها به ارمغان می‌آورد و بازگشت به تمرین را تسهیل می‌کند و در نهایت باعث بهبود عملکرد ورزشی در بلندمدت می‌گردد و آسیب‌ها را کاهش می‌دهد و روند پیشرفت را تسریع می‌نماید.

ایجاد حس سیری طولانی‌مدت از دیگر مشخصه‌های کازئین کیجد است که آن را برای دوره‌های کاهش وزن جذاب می‌سازد و کنترل اشتها را آسان‌تر می‌کند و ورزشکاران می‌توانند بدون احساس گرسنگی شدید، برنامه غذایی خود را دقیق‌تر مدیریت نمایند و به اهداف ترکیب بدنی برسند و در عین حال توده عضلانی خود را نیز حفظ کنند و پیشرفت پایدار داشته باشند و به نتیجه دلخواه برسند.

فواید کازئین کیجد

مصرف کازئین کیجد به رشد و حفظ توده عضلانی کمک می‌کند، چون آمینواسیدهایش در طول شب پیوسته به عضلات می‌رسند و نیاز بازسازی را تأمین می‌کنند و همین آزادسازی تدریجی باعث می‌شود عضلات در طول خواب نیز در حالت رشد باقی بمانند و روند هایپرتروفی تسریع گردد و ورزشکار صبح‌ها با عضلاتی پرتر و قوی‌تر از خواب بیدار شود و آماده تمرین سنگین باشد و عملکرد بهتری ارائه دهد.

کازئین کیجد با کاهش سرعت تجزیه پروتئین، دوره ریکاوری ورزشکار را کوتاه‌تر کرده و بازگشت به تمرین سنگین را سریع‌تر می‌کند تا پیشرفت تمرینی متوقف نشود و ورزشکار بتواند با شدت بیشتری به تمرینات خود ادامه دهد و سریع‌تر به اهداف قدرتی برسد و در مسابقات عملکرد بهتری از خود نشان دهد و رقابت‌پذیری بالاتری داشته باشد و به موفقیت دست یابد.

تقویت استخوان‌ها و بهبود سلامت دندان‌ها از فواید جانبی کازئین کیجد است، زیرا کلسیم آن به جذب مواد معدنی کمک می‌کند و سلامت عمومی بدن را بهبود می‌بخشد و همین موضوع برای ورزشکارانی که فشار زیادی به استخوان‌هایشان وارد می‌شود، اهمیت دوچندانی پیدا می‌کند و از بروز آسیب‌های استخوانی جلوگیری می‌نماید و عملکرد ورزشی را پایدار نگه می‌دارد و از آسیب‌های احتمالی پیشگیری می‌کند.

روش مصرف کازئین کیجد

برای مصرف کازئین کیجد کافی است یک اسکوپ پودر را با دویست تا سیصد میلی‌لیتر آب یا شیر سرد مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا یکدست شود و بهتر است برای حل‌شدن کامل، از شیکر یا مخلوط‌کن استفاده نمایید تا بافت غلیظ آن به‌طور یکنواخت در مایع پخش گردد و نوشیدنی نرم‌تری به دست آید که مصرف آن راحت‌تر باشد و طعم بهتری داشته باشد و تجربه خوشایندی ایجاد کند.

بهتر است کازئین کیجد را با شیکر یا مخلوط‌کن مصرف کنید، چون بافت سنگین آن به هم‌زدن بیشتری نیاز دارد و حل‌شدن کاملش زمان می‌برد و اگر با آب سرد ترکیب شود، نتیجه بهتری حاصل می‌گردد و می‌توانید آن را با کمی یخ نیز ترکیب کنید تا نوشیدنی خنک‌تری داشته باشید و مصرفش در فصل گرم لذت‌بخش‌تر شود و رضایت بیشتری ایجاد کند و تجربه بهتری بدهد.

دوز مصرفی کازئین کیجد بسته به وزن و شدت تمرین متفاوت است، اما معمولاً بیست تا چهل گرم در هر وعده توصیه می‌شود که باید طبق برنامه تنظیم گردد و ورزشکاران مبتدی بهتر است از دوز پایین‌تر شروع کنند و به‌تدریج با مشورت متخصص تغذیه، مقدار مصرف خود را افزایش دهند تا بدنشان به‌خوبی سازگار شود و از عوارض جلوگیری گردد و نتیجه مطلوب حاصل شود.

هشدار مصرف کازئین کیجد

افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند باید در مصرف کازئین کیجد احتیاط کنند، چون این مکمل از شیر مشتق شده است و ممکن است علائم گوارشی ایجاد کند و در صورت مشاهده نفخ یا اسهال، مصرف آن باید متوقف شود و با پزشک مشورت گردد تا جایگزین مناسب انتخاب شود و مشکلی برای سلامتی ایجاد نگردد و ریکاوری مختل نشود و برنامه تمرینی آسیب نبیند.

مصرف بیش از حد کازئین کیجد می‌تواند باعث نفخ، سنگینی معده و اختلال در جذب سایر مواد مغذی شود، پس رعایت دوز توصیه‌شده ضروری به نظر می‌رسد و ورزشکاران نباید تصور کنند که مصرف بیشتر، نتایج بهتری به همراه دارد و باید طبق اصول علمی پیش بروند تا از عوارض ناخواسته جلوگیری نمایند و سلامتی‌شان حفظ شود و نتیجه بهتری بگیرند و از مکمل بهره‌مند گردند.

کسانی که نارسایی کلیوی یا کبدی دارند، پیش از مصرف کازئین کیجد حتماً باید با پزشک متخصص مشورت کنند تا دچار عوارض جدی نشوند و همچنین افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، باید تداخلات احتمالی را با پزشک خود بررسی نمایند تا سلامتی‌شان به خطر نیفتد و بتوانند با خیال راحت مکمل خود را مصرف کنند و نتیجه بگیرند و از مزایای آن بهره‌مند شوند.

موارد مصرف کازئین کیجد

کازئین کیجد بیشتر توسط بدنسازان و ورزشکاران قدرتی برای افزایش و حفظ حجم عضلانی مصرف می‌شود و بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه تغذیه‌ای آن‌هاست و به‌ویژه در دوره‌های حجم‌دهی و تثبیت عضلات نقش پررنگی ایفا می‌کند و توصیه می‌شود در برنامه شبانه ورزشکاران گنجانده شود تا نتایج پایدار بماند و رشد عضلانی تداوم یابد و پیشرفت سریع‌تر حاصل گردد.

ورزشکارانی که قصد کاهش وزن دارند نیز از کازئین کیجد استفاده می‌کنند، چون با ایجاد حس سیری اشتهای کاذب را کم می‌کند و کنترل کالری را ساده‌تر می‌سازد و به آن‌ها کمک می‌کند در دوره‌های کات، توده عضلانی خود را حفظ کنند و فقط چربی از دست بدهند و به ترکیب بدنی مطلوب برسند و ظاهر ورزشی‌شان بهبود یابد و به هدف خود برسند.

در برخی موارد کازئین کیجد برای افراد مسن یا بیماران نیازمند پروتئین آرام و مستمر نیز تجویز می‌گردد تا نیاز پروتئینی‌شان تأمین شود و از تحلیل عضلانی ناشی از افزایش سن جلوگیری گردد و همین ویژگی آن را به یک مکمل چندکاره برای گروه‌های مختلف ورزشکاران تبدیل کرده است و کاربردهای متنوعی دارد و در برنامه‌های تغذیه‌ای متنوع استفاده می‌شود.

شرایط نگهداری کازئین کیجد

کازئین کیجد باید در ظرف دربسته و دور از رطوبت نگهداری شود، چون بخار آب باعث کلوخه‌شدن پودر می‌گردد و کیفیت محصول را پایین می‌آورد و ممکن است خاصیت حل‌شدن آن نیز کاهش یابد و مصرف آن برای ورزشکار دشوارتر شود، بنابراین بستن محکم درب ظرف پس از هر بار مصرف بسیار ضروری است و باید جدی گرفته شود و رعایت گردد.

دمای مناسب برای نگهداری کازئین کیجد بین پانزده تا بیست‌وپنج درجه سانتی‌گراد است و نباید آن را در معرض نور مستقیم خورشید قرار داد و همچنین نگهداری در یخچال نیز توصیه نمی‌شود، چون رطوبت یخچال می‌تواند به بافت پودر آسیب بزند و کیفیت آن را کاهش دهد و خاصیت دیرجذب بودنش را تحت تأثیر قرار دهد و کارایی آن را کم کند.

پس از هر بار مصرف کازئین کیجد، درب قوطی را محکم ببندید و آن را در جای خشک و خنک مثل کابینت آشپزخانه قرار دهید تا ماندگاری‌اش حفظ شود و در صورت مشاهده تغییر رنگ، بو یا بافت، از مصرف آن خودداری کنید و محصول تازه تهیه نمایید تا سلامتی‌تان تضمین گردد و نتیجه مطلوب بگیرید و از مکمل بهره کامل ببرید.

ارزش غذایی کازئین کیجد

هر اسکوپ استاندارد کازئین کیجد معمولاً بین بیست تا بیست‌وپنج گرم پروتئین، دو تا سه گرم کربوهیدرات و حدود یک گرم چربی در خود جای داده است و همین ترکیب آن را به یک منبع پروتئینی نسبتاً خالص برای ورزشکاران تبدیل می‌کند که به دنبال رشد عضلانی هستند و رژیم غذایی دقیقی را دنبال می‌کنند و به ترکیب بدنی اهمیت می‌دهند.

کازئین کیجد سرشار از آمینواسیدهای ضروری مانند لوسین، ایزولوسین و والین است که برای سنتز پروتئین عضلانی نقش کلیدی ایفا می‌کنند و به‌ویژه لوسین به‌عنوان محرک اصلی هایپرتروفی، در کازئین کیجد به مقدار مناسبی وجود دارد و به رشد عضلات سرعت می‌بخشد و ریکاوری را تسهیل می‌کند و عملکرد ورزشی را بهبود می‌دهد.

میزان کلسیم و فسفر موجود در کازئین کیجد نیز قابل توجه است و همین مواد معدنی به سلامت استخوان‌ها و عملکرد بهتر عضلات کمک می‌رسانند و در کنار پروتئین با کیفیت، ترکیبی کامل برای ورزشکاران حرفه‌ای فراهم می‌کنند که به سلامت عمومی خود اهمیت می‌دهند و تغذیه‌ای متعادل دارند و به رشد پایدار می‌رسند.

بهترین زمان مصرف کازئین کیجد

بهترین زمان مصرف کازئین کیجد پیش از خواب شبانه است، چون در طول خواب آمینواسیدها به‌آرامی آزاد می‌شوند و عضلات تغذیه می‌گردند و بدن در طول شب که هیچ غذای دیگری دریافت نمی‌کند، از این منبع پروتئینی بهره می‌برد و از تخریب عضلانی جلوگیری می‌نماید و صبح با ریکاوری کامل بیدار می‌شود و آماده تمرین بعدی می‌گردد و عملکرد بهتری دارد و به اهداف نزدیک‌تر می‌شود.

برخی ورزشکاران کازئین کیجد را در بازه‌های طولانی بدون غذا مثل ساعات کاری مصرف می‌کنند تا از تحلیل عضلانی جلوگیری کنند و انرژی پایدار داشته باشند و در طول روز نیز حس سیری خود را حفظ نمایند و از ریزه‌خواری‌های ناسالم پرهیز کنند و برنامه غذایی‌شان را دقیق‌تر مدیریت نمایند و به اهداف ترکیب بدنی برسند و پیشرفت کنند.

اگر هدف کاهش وزن باشد، کازئین کیجد می‌تواند به‌عنوان میان‌وعده‌ای سیرکننده مصرف شود تا اشتهای کاذب میان وعده‌های اصلی کنترل گردد و ورزشکار بتواند کالری دریافتی خود را کاهش دهد و در عین حال توده عضلانی‌اش را حفظ کند و به ترکیب بدنی دلخواهش برسد و ظاهری متناسب و ورزیده داشته باشد و به هدف نهایی خود دست یابد.

ترکیبات کازئین کیجد

کازئین کیجد عمدتاً از پروتئین میسلار کازئین تشکیل شده است که بخش عمده ساختار آن را می‌سازد و خاصیت دیرجذب بودنش را ایجاد می‌کند و همین ترکیب اصلی، تفاوت آن با سایر پروتئین‌ها را مشخص می‌سازد و آن را برای مصرف شبانه ایده‌آل می‌کند و در برنامه ورزشکاران حرفه‌ای جایگاه ویژه‌ای دارد و توصیه می‌شود جدی گرفته شود و در برنامه گنجانده گردد.

در ترکیبات کازئین کیجد معمولاً کلسیم، فسفر و مقادیری گلوتامین دیده می‌شود که هرکدام نقشی در سلامت و ریکاوری ورزشکار ایفا می‌کنند و به تقویت استخوان‌ها و بهبود عملکرد عضلانی کمک می‌رسانند و در مجموع ترکیبی متعادل برای ورزشکاران فراهم می‌کنند که به سلامت عمومی خود اهمیت می‌دهند و تغذیه‌ای اصولی دارند و به رشد پایدار می‌رسند.

برخی تولیدکنندگان برای بهبود طعم و حل‌شدن کازئین کیجد مواد افزودنی مانند لسیتین سویا و طعم‌دهنده‌های طبیعی به ترکیبات آن اضافه می‌کنند تا مصرف آن راحت‌تر شود و ورزشکاران بتوانند بدون مشکل آن را در برنامه روزانه خود بگنجانند و از مزایای آن بهره‌مند گردند و تجربه‌ای خوشایند داشته باشند و از خرید خود راضی بمانند.

کازئین کیجد اورجینال

کازئین کیجد اورجینال محصولی است که با نظارت دقیق کارخانه سازنده تولید می‌شود و دارای بسته‌بندی استاندارد، هولوگرام معتبر و کد رهگیری اصالت است که ورزشکاران می‌توانند با استعلام آن، از اصل بودن محصول مطمئن شوند و با خیال راحت آن را مصرف نمایند و نتیجه مطلوب بگیرند و نگران عوارض نباشند و با اطمینان خرید کنند.

برای تهیه کازئین کیجد اورجینال بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه کنید و از خرید محصولات بدون ضمانت و بسته‌بندی نامشخص خودداری نمایید تا دچار عوارض ناشی از محصولات تقلبی نشوید و سلامت خود را به خطر نیندازید و سرمایه‌تان هدر نرود و تجربه‌ای مطمئن داشته باشید و از خرید خود راضی بمانید و به اهداف تمرینی برسید و پیشرفت کنید.

کازئین کیجد اورجینال معمولاً دارای تاریخ تولید و انقضای مشخص، جدول ارزش غذایی دقیق و راهنمای مصرف کامل است که همه این موارد نشان‌دهنده اصالت محصول محسوب می‌شوند و ورزشکاران باید پیش از خرید، این موارد را با دقت بررسی کنند تا انتخابی درست داشته باشند و از مزایای واقعی مکمل بهره‌مند شوند و نتیجه بهتری بگیرند و رضایت کامل داشته باشند.

کازئین کیجد اصل

کازئین کیجد اصل را می‌توان از روی بسته‌بندی باکیفیت، چاپ دقیق و اطلاعات کامل روی قوطی تشخیص داد و همچنین بررسی کد اصالت روی درب محصول، راهی مطمئن برای اطمینان از اصل بودن آن است که ورزشکاران باید به آن توجه کافی داشته باشند تا فریب محصولات تقلبی را نخورند و سلامتی‌شان حفظ شود و نتیجه مطلوب بگیرند.

خرید کازئین کیجد اصل از فروشگاه‌های شناخته‌شده و دارای مجوز، تضمینی برای دریافت محصول باکیفیت است و ورزشکاران حرفه‌ای معمولاً تنها از مراکز معتبر خرید می‌کنند تا از سلامت و اثربخشی مکمل خود مطمئن باشند و نتیجه‌ای که انتظار دارند را دریافت نمایند و به اهداف تمرینی خود برسند و پیشرفت کنند و رکوردهای خود را بهبود دهند و به موفقیت برسند.

قیمت کازئین کیجد اصل متناسب با کیفیت و اصالت آن تعیین می‌شود و محصولات ارزان‌تر معمولاً نشانه‌ای از تقلبی بودن هستند، پس ورزشکاران باید به این نکته توجه کنند و به‌جای صرفه‌جویی کوتاه‌مدت، به کیفیت و اصالت محصول اهمیت دهند تا در بلندمدت نتیجه بهتری بگیرند و سلامتی‌شان حفظ شود و هزینه‌شان هدر نرود و از خرید خود راضی بمانند.

قیمت کازئین کیجد

برای اطلاع از قیمت به‌روز کازئین کیجد، با شماره ۰۹۱۲۳۱۲۵۲۳۲ تماس بگیرید همچنین از طریق واتساپ یا سایت https://ashkannutrition.ir می‌توانید استعلام کنید و فروشگاه ما در بازار خیابان مروی، پاساژ علا نیز در خدمت شماست.

خرید کازئین کیجد

برای خرید کازئین کیجد، به فروشگاه ما در بازار خیابان مروی، پاساژ علا مراجعه کنید همچنین از طریق واتساپ و شماره ۰۹۱۲۳۱۲۵۲۳۲ نیز قابل سفارش است و سایت https://ashkannutrition.ir نیز یکی از راه‌های سریع خرید است.

فروش کازئین کیجد

فروش کازئین کیجد به صورت عمده و تکی در فروشگاه ما واقع در بازار خیابان مروی، پاساژ علا انجام می‌شود و برای خرید عمده کازئین کیجد، با شماره ۰۹۱۲۳۱۲۵۲۳۲ یا واتساپ هماهنگ کنید همچنین از طریق سایت https://ashkannutrition.ir نیز می‌توانید سفارش خود را ثبت کنید.