آرژینید ال آرژینین
آرژینید ال آرژینین با ال آرژنین خالص، برای افزایش تولید اکسید نیتریک، بهبود جریان خون، پمپ عضلانی، افزایش انرژی و بهبود عملکرد ورزشی طراحی شده و انتخابی عالی برای ورزشکاران است. برای خرید این محصول با شماره ۰۹۱۲۳۱۲۵۲۳۲ تماس بگیرید یا در واتساپ به شماره +37253140606 پیام دهید و از اشکان نیتروشن خرید کنید.
۱. مقدمه‌ای درباره آرژینید ال آرژینین
آرژینید ال آرژینین یک مکمل آمینواسیدی است که توسط شرکت داروسازی سپیدطب تولید و عرضه می‌شود. این محصول حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین در هر ساشه است و به صورت بسته‌های ۱۰ و ۳۰ عددی در داروخانه‌ها موجود می‌باشد. آرژینید ال آرژینین به دلیل نقش پیش‌ساز نیتریک اکساید، عروق خونی را گشاد کرده و جریان خون را بهبود می‌بخشد. این مکمل برای ورزشکاران، افرادی که به دنبال بهبود عملکرد ورزشی و افزایش پمپ عضلانی هستند، طراحی شده است.
- نوع محصول: مکمل آمینواسیدی (ساشه پودری)
- ماده مؤثر: ال-آرژینین ۱۰۰۰ میلی‌گرم
- شرکت تولیدکننده: سپیدطب
- فرم عرضه: ساشه ۱۰۰۰ میلی‌گرمی (۱۰ و ۳۰ عددی)
- زمان مصرف: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین
- محل عرضه: داروخانه‌های معتبر و فروشگاه‌های مجاز
ویژگی‌های کلیدی
- حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین: دوز مؤثر برای گشاد کردن عروق
- فرم ساشه پودری: جذب سریع‌تر نسبت به کپسول
- پیش‌ساز نیتریک اکساید: بهبود جریان خون و پمپ عضلانی
- بدون مواد محرک: مناسب برای مصرف در طول روز
- بسته‌بندی متنوع: ۱۰ و ۳۰ عددی
۲. آرژینید ال آرژینین در یک نگاه
آرژینید ال آرژینین یک مکمل ساشه‌ای حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین است که در بدن به نیتریک اکساید تبدیل می‌شود؛ نیتریک اکساید با گشاد کردن عروق خونی، جریان خون را بهبود می‌بخشد و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به عضلات در حال تمرین می‌رساند. این محصول به دلیل فرم ساشه پودری، جذب سریع‌تری نسبت به کپسول دارد و برای مصرف قبل از تمرین ایده‌آل است. آرژینید ال آرژینین در بسته‌های ۱۰ و ۳۰ عددی در داروخانه‌ها عرضه می‌شود و توسط شرکت سپیدطب تولید شده است.
ما در این مقاله به بررسی کامل آرژینید ال آرژینین، مکانیسم اثر، مزایا، عوارض، دوز مصرف و مقایسه با سایر مکمل‌ها پرداخته‌ایم. تیم ما با تجربه در فروش مکمل های ورزشی آماده ارائه مشاوره تخصصی به شما عزیزان است. تمام محصولات عرضه‌شده دارای مجوز رسمی و برچسب اصالت هستند.
اگر در مورد آرژینید ال آرژینین، دوز مناسب برای وزن و رشته ورزشی خود، یا نحوه تشخیص محصول اصل سوالی دارید، کارشناسان ما آماده پاسخگویی هستند. کافی است از طریق واتساپ با ما در ارتباط باشید تا مشاوره رایگان دریافت کنید.
| موضوع | مشخصات |
|---|---|
| نوع | مکمل آمینواسیدی (ساشه پودری) |
| ماده مؤثر | ال-آرژینین ۱۰۰۰ میلی‌گرم |
| شرکت تولیدکننده | سپیدطب |
| فرم عرضه | ساشه ۱۰۰۰ میلی‌گرمی (۱۰ و ۳۰ عددی) |
| زمان مصرف | ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین |
| مزایای اصلی | افزایش پمپ عضلانی، بهبود جریان خون، ریکاوری |
نکات کلیدی
- ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین در هر ساشه
- فرم ساشه پودری: جذب سریع‌تر
- پیش‌ساز نیتریک اکساید: گشادکننده عروق
- بسته ۱۰ و ۳۰ عددی: انعطاف در خرید
- تولید سپیدطب: شرکت داروسازی معتبر
۳. وضعیت بازار در ایران
آرژینید ال آرژینین در بازار ایران به‌عنوان یکی از محصولات شناخته‌شده در حوزه مکمل‌های ال-آرژینین مطرح است. این محصول توسط شرکت سپیدطب تولید و در بسته‌بندی‌های ۱۰ و ۳۰ عددی ساشه‌ای عرضه می‌شود. آرژینید ال آرژینین در کنار محصولات مشابه از برندهای دیگر مانند بی اس کی، دانا و هلث اید در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های آنلاین معتبر موجود است. این مکمل به دلیل فرم ساشه پودری و قیمت رقابتی، جایگاه مناسبی در بازار مکمل‌های ورزشی ایران دارد.
- کشور سازنده: ایران
- شرکت تولیدکننده: سپیدطب
- فرم عرضه: ساشه ۱۰۰۰ میلی‌گرمی (۱۰ و ۳۰ عددی)
- قیمت: رقابتی نسبت به محصولات مشابه
تغییرات کلیدی بازار در سال‌های اخیر
- رشد تولید داخل: برندهایی مانند سپیدطب سهم بازار را افزایش داده‌اند
- تنوع محصولات: عرضه در دوزها و فرم‌های مختلف (ساشه، کپسول، پودر)
- افزایش نظارت: سامانه تیتک و ردیابی هوشمند اجرا شده است
- توجه به فرم ساشه: استقبال از محصولات با جذب سریع‌تر
۴. مکانیسم اثر بر عملکرد ورزشی
آرژینید ال آرژینین در بدن به نیتریک اکساید تبدیل می‌شود؛ نیتریک اکساید یک مولکول گشادکننده عروق است که باعث شل شدن دیواره رگ‌های خونی و افزایش قطر آن‌ها می‌شود. این فرآیند جریان خون را بهبود می‌بخشد و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به عضلات در حال تمرین می‌رساند. همچنین دفع متابولیت‌هایی مانند لاکتات و آمونیاک تسریع شده و خستگی عضلانی کاهش می‌یابد.
- افزایش جریان خون: گشاد شدن عروق و خون‌رسانی بهتر
- افزایش پمپ عضلانی: تجمع خون و مایعات در عضلات
- کاهش خستگی: دفع سریع‌تر لاکتات و آمونیاک
- افزایش اکسیژن‌رسانی: بهبود ظرفیت هوازی
- کمک به ترشح هورمون رشد: اثر آنابولیک بالقوه
مراحل اثرگذاری در بدن
- مصرف و جذب: ال-آرژینین از دستگاه گوارش وارد جریان خون می‌شود
- تبدیل به نیتریک اکساید: آنزیم NOS آرژینین را به NO تبدیل می‌کند
- گشاد شدن عروق: NO دیواره عروق را شل می‌کند
- افزایش جریان خون: خون بیشتر به عضلات می‌رسد
- افزایش عملکرد: اکسیژن و مواد مغذی بیشتر در دسترس عضلات
۵. جدول دوز و روش مصرف
انتخاب دوز مناسب آرژینید ال آرژینین نیازمند شناخت دقیق روش مصرف و زمان‌بندی آن است. جدول زیر بر اساس اطلاعات موجود از محصولات مختلف و منابع معتبر تنظیم شده است. توجه داشته باشید که دوز مصرف باید متناسب با وزن، سطح فعالیت و اهداف ورزشی شما تنظیم شود.
| روش مصرف | دوز روزانه | زمان مصرف | توضیحات |
|---|---|---|---|
| دوز استاندارد | ۱ ساشه (۱۰۰۰ میلی‌گرم) | ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین | مناسب برای افزایش پمپ و جریان خون |
| دوز بالا | ۲ ساشه (۲۰۰۰ میلی‌گرم) | قبل از تمرین | ممکن است عوارض گوارشی ایجاد کند |
| روزهای استراحت | ۱ ساشه | صبح یا بین وعده‌ها | برای حفظ سطح آرژینین خون |
نکات کلیدی مصرف
- مصرف با معده خالی: جذب بهتر و سریع‌تر
- همراه با ویتامین C: اثر هم‌افزایی بر تولید نیتریک اکساید
- عدم مصرف با غذاهای پرپروتئین: تداخل در جذب
- آب کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز
- مشورت با متخصص: در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای
۶. تأثیر بر افزایش پمپ عضلانی
آرژینید ال آرژینین به دلیل تبدیل شدن به نیتریک اکساید و گشاد کردن عروق، به افزایش پمپ عضلانی کمک می‌کند. پمپ عضلانی به تجمع خون و مایعات در عضلات در حال تمرین گفته می‌شود که باعث تورم موقت و بزرگ‌تر شدن ظاهری عضلات می‌شود. این اثر نه تنها از نظر بصری انگیزه‌بخش است، بلکه با خون‌رسانی بیشتر، مواد مغذی و اکسیژن بیشتری به عضلات می‌رسد.
- افزایش خون‌رسانی: گشاد شدن عروق و ورود خون بیشتر به عضلات
- تورم عضلانی موقت: افزایش حجم ظاهری عضلات
- افزایش انگیزه: احساس پری و بزرگ شدن عضلات
- بهبود تغذیه عضلات: رسیدن مواد مغذی بیشتر به عضلات
مکانیسم‌های افزایش پمپ
- تبدیل به نیتریک اکساید: آرژینین پیش‌ساز NO است
- گشاد شدن عروق: NO دیواره عروق را شل می‌کند
- افزایش جریان خون: خون بیشتر وارد عضلات می‌شود
- تجمع مایعات: پلاسما و مایعات بین سلولی افزایش می‌یابد
۷. تأثیر بر ریکاوری و کاهش خستگی
آرژینید ال آرژینین می‌تواند به تسریع ریکاوری پس از تمرینات شدید کمک کند. با افزایش جریان خون، دفع متابولیت‌های خستگی مانند لاکتات و آمونیاک سریع‌تر انجام می‌شود و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به عضلات آسیب‌دیده می‌رسد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آرژینین همراه با ویتامین C می‌تواند سطح لاکتات خون را کاهش داده و عملکرد هوازی-بی‌هوازی را بهبود بخشد.
- تسریع دفع لاکتات: کاهش اسیدیته عضلانی
- کاهش خستگی: دفع سریع‌تر آمونیاک و متابولیت‌ها
- افزایش اکسیژن‌رسانی: بهبود ریکاوری عضلات
- کاهش کوفتگی: بهبود جریان خون و ترمیم
مکانیسم اثر بر ریکاوری
- افزایش جریان خون: خون بیشتر به عضلات آسیب‌دیده
- دفع متابولیت‌ها: لاکتات و آمونیاک سریع‌تر دفع می‌شوند
- اکسیژن‌رسانی: بهبود ترمیم بافت‌های عضلانی
- کاهش التهاب: اثرات بالقوه ضدالتهابی
۸. تأثیر بر ترشح هورمون رشد
آرژینید ال آرژینین به عنوان یکی از محرک‌های ترشح هورمون رشد شناخته می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آرژینین می‌تواند ترشح هورمون رشد را افزایش دهد، اما این اثر در دوزهای خوراکی بالا ممکن است محدود باشد و بیشتر در مصرف وریدی مشاهده شده است. با این حال، ترکیب آرژینین با تمرین مقاومتی می‌تواند به تحریک ترشح هورمون‌های آنابولیک کمک کند.
- تحریک ترشح هورمون رشد: اثر بالقوه بر آنابولیسم
- افزایش سنتز پروتئین: کمک به رشد عضلانی
- بهبود ترکیب بدنی: کاهش چربی و افزایش عضله
- اثر هم‌افزایی با تمرین: ترشح بیشتر هورمون رشد پس از تمرین
نکات کلیدی درباره هورمون رشد
- مصرف خوراکی: اثر محدودتر نسبت به تزریق وریدی
- زمان مصرف: قبل از تمرین یا قبل از خواب
- دوز مؤثر: دوزهای بالاتر (۲ ساشه) ممکن است مؤثرتر باشد
- ترکیب با تمرین: بهترین اثر در ترکیب با تمرین مقاومتی
۹. جدول مقایسه با سایر مکمل‌های نیتریک اکساید
مقایسه آرژینید ال آرژینین با سایر مکمل‌های نیتریک اکساید به شما کمک می‌کند تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید. جدول زیر مقایسه‌ای جامع از آرژینید با سیترولین مالات، AAKG و بتا-آلانین ارائه می‌دهد. این اطلاعات بر اساس ویژگی‌های هر محصول و مطالعات موجود جمع‌آوری شده است.
| ویژگی | آرژینید | سیترولین مالات | AAKG | بتا-آلانین |
|---|---|---|---|---|
| نوع | آمینواسید | آمینواسید | نمک آرژینین | آمینواسید |
| مکانیسم | پیش‌ساز NO | افزایش آرژینین خون | پیش‌ساز NO | بافر اسید لاکتیک |
| اثر بر پمپ | خوب | عالی | خوب | ضعیف |
| دوز رایج | ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی‌گرم | ۶ تا ۸ گرم | ۲ تا ۳ گرم | ۲ تا ۵ گرم |
| جذب خوراکی | خوب (فرم ساشه) | عالی | خوب | عالی |
| عوارض گوارشی | کم | کم | کم | کم |
| قیمت | متوسط | متوسط | متوسط | متوسط |
۱۰. دوز مصرفی و بهترین زمان مصرف
دوز مصرفی آرژینید ال آرژینین به طور معمول شامل ۱ ساشه (۱۰۰۰ میلی‌گرم) در روز است که بسته به هدف و سطح فعالیت می‌تواند تا ۲ ساشه افزایش یابد. بهترین زمان مصرف، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین با معده خالی است. آرژینید ال آرژینین را می‌توان در روزهای استراحت نیز برای حفظ سطح آرژینین خون مصرف کرد.
- دوز استاندارد: ۱ ساشه (۱۰۰۰ میلی‌گرم) در روز
- دوز حداکثری: ۲ ساشه (۲۰۰۰ میلی‌گرم) در روز
- زمان بهینه: ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین
- روزهای استراحت: ۱ ساشه صبح یا بین وعده‌ها
- آب کافی: حداقل ۸ لیوان آب در روز
نکات کلیدی برای مصرف صحیح
- معده خالی: جذب بهتر و سریع‌تر
- همراه ویتامین C: اثر هم‌افزایی بر تولید نیتریک اکساید
- پرهیز از غذاهای پرپروتئین: تداخل در جذب
- نظم در مصرف: هر روز، حتی روزهای استراحت
- مشورت با متخصص: در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای
۱۱. عوارض جانبی و هشدارهای مصرف
مصرف آرژینید ال آرژینین در افراد سالم و با دوز توصیه‌شده، به‌طور کلی ایمن و بدون عوارض جدی است. شایع‌ترین عارضه گزارش‌شده، ناراحتی گوارشی خفیف مانند نفخ و اسهال است که معمولاً با کاهش دوز یا مصرف همراه غذا برطرف می‌شود. آرژینید ال آرژینین در دوزهای بالا ممکن است فشار خون را کاهش دهد و با داروهای قلبی تداخل کند.
- ناراحتی گوارشی: نفخ، اسهال، ناراحتی معده
- کاهش فشار خون: در دوزهای بالا
- تداخل دارویی: با داروهای قلبی و فشار خون
- افزایش قند خون: در افراد دیابتی
هشدارهای مهم قبل از مصرف
- بیماران قلبی: بدون مشورت پزشک مصرف نکنند
- مبتلایان به هرپس: آرژینین ممکن است تکثیر ویروس را افزایش دهد
- دیابتی‌ها: احتیاط در مصرف و پایش قند خون
- بارداری و شیردهی: با پزشک مشورت شود
- مصرف آب کافی: روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید
۱۲. تأثیر بر سلامت قلب و عروق
آرژینید ال آرژینین به دلیل تولید نیتریک اکساید و گشاد کردن عروق، ممکن است اثرات مفیدی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند که آرژینین می‌تواند به بهبود عملکرد اندوتلیال، کاهش فشار خون و بهبود جریان خون کمک کند. با این حال، افراد دارای بیماری قلبی یا مصرف‌کنندگان داروهای قلبی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
- بهبود عملکرد اندوتلیال: سلامت دیواره عروق
- کاهش فشار خون: اثر گشادکنندگی عروق
- بهبود جریان خون: کاهش خطر لخته
- احتیاط در بیماری قلبی: نیاز به مشورت پزشک
نکات مهم درباره سلامت قلب و عروق
- فشار خون: ممکن است کاهش یابد، احتیاط در فشار خون پایین
- داروهای قلبی: تداخل با نیترات‌ها و مهارکنندگان PDE5
- آزمایش خون: قبل از آزمایش، مصرف را قطع کنید
- بیماری قلبی: با پزشک مشورت کنید
۱۳. تأثیر بر عملکرد جنسی
آرژینید ال آرژینین به دلیل بهبود جریان خون، ممکن است بر عملکرد جنسی نیز تأثیر مثبت داشته باشد. نیتریک اکساید تولید شده از آرژینین، نقش کلیدی در گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون در اندام‌های جنسی ایفا می‌کند. برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف آرژینین می‌تواند به بهبود عملکرد نعوظ کمک کند، اما اثر آن در مقایسه با داروهای تخصصی محدودتر است.
- بهبود جریان خون: افزایش خون‌رسانی به اندام‌های جنسی
- افزایش نیتریک اکساید: نقش کلیدی در نعوظ
- اثر بالقوه بر باروری: بهبود کیفیت اسپرم
- محدودیت اثر: اثر کمتر از داروهای تخصصی
نکات مهم درباره عملکرد جنسی
- دوز مؤثر: دوزهای بالاتر (۲ ساشه) ممکن است مؤثرتر باشد
- مصرف مداوم: اثر تجمعی نیاز به مصرف منظم دارد
- تداخل دارویی: با داروهای نعوظ و نیترات‌ها
- مشورت پزشک: در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای
۱۴. ترکیب با سایر مکمل‌ها
آرژینید ال آرژینین می‌تواند با سایر مکمل‌های ورزشی ترکیب شود تا اثرات هم‌افزایی ایجاد کند. یکی از شناخته‌شده‌ترین ترکیب‌ها، مصرف آرژینین با سیترولین مالات است که جذب و اثرگذاری آرژینین را افزایش می‌دهد. آرژینید ال آرژینین را می‌توان با ویتامین C، بتا-آلانین و کراتین نیز ترکیب کرد.
- ترکیب با سیترولین مالات: افزایش جذب و اثرگذاری
- ترکیب با ویتامین C: تقویت تولید نیتریک اکساید
- ترکیب با بتا-آلانین: افزایش استقامت عضلانی
- ترکیب با کراتین: افزایش قدرت و حجم عضلانی
نکات مهم در ترکیب مکمل‌ها
- سیترولین مالات: جذب آرژینین را افزایش می‌دهد
- ویتامین C: اثر هم‌افزایی بر تولید NO
- کافئین: ممکن است اثر آرژینین را کاهش دهد
- مشورت با متخصص: قبل از ترکیب مکمل‌ها
۱۵. مقایسه با سایر فرم‌های آرژینین
آرژینید ال آرژینین در فرم ساشه پودری عرضه می‌شود که نسبت به کپسول جذب سریع‌تری دارد. این محصول حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین در هر ساشه است و در بسته‌های ۱۰ و ۳۰ عددی موجود می‌باشد. آرژینید ال آرژینین با شرکت‌های دیگر مانند بی اس کی و دانا رقابت می‌کند و انتخاب مناسب برای افرادی است که به دنبال جذب سریع‌تر و راحتی مصرف هستند.
- فرم ساشه: جذب سریع‌تر نسبت به کپسول
- دوز ۱۰۰۰ میلی‌گرم: دوز مؤثر و رایج
- بسته ۱۰ و ۳۰ عددی: انعطاف در خرید
- تولید سپیدطب: شرکت داروسازی معتبر
چرا فرم ساشه انتخاب منطقی‌تری است؟
- جذب سریع: حل شدن در آب و جذب سریع‌تر
- راحتی مصرف: بدون نیاز به بلع کپسول
- دوز دقیق: هر ساشه دقیقاً ۱۰۰۰ میلی‌گرم
- انعطاف‌پذیری: قابل ترکیب با آب یا نوشیدنی
- قیمت مناسب: نسبت به محصولات مشابه مقرون‌به‌صرفه
۱۶. منابع و مراجع رسمی
- سازمان غذا و دارو ایران: www.fda.gov.ir — مرجع رسمی تأیید و نظارت بر مکمل‌های ورزشی در ایران
- پایگاه اطلاعات دارویی ایران: www.irc.fda.gov.ir — اطلاعات محصولات دارویی و مکمل‌ها
- انستیتو پاستور ایران: www.pasteur.ac.ir — مرجع علمی و تحقیقاتی
- دانشگاه علوم پزشکی تهران: www.tums.ac.ir — مرجع علمی و پژوهشی
- پایگاه PubMed: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov — مقالات علمی معتبر بین‌المللی
۱۷. جمع‌بندی نهایی
آرژینید ال آرژینین یک مکمل ساشه‌ای حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین است که با تبدیل شدن به نیتریک اکساید، به بهبود جریان خون، افزایش پمپ عضلانی و تسریع ریکاوری کمک می‌کند. این محصول توسط شرکت سپیدطب تولید و در بسته‌های ۱۰ و ۳۰ عددی عرضه می‌شود. آرژینید ال آرژینین برای ورزشکاران قدرتی و بدنسازان مناسب است و معمولاً ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین مصرف می‌شود.
مهم‌ترین نکته در مورد آرژینید ال آرژینین این است که مانند هر مکمل دیگری، باید با دوز مناسب و تحت نظر متخصص مصرف شود. تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی را جدی بگیرید و در صورت داشتن بیماری زمینه‌ای، حتماً با پزشک مشورت کنید.
مزایا به صورت عددی:
- ۱۰۰۰ میلی‌گرم ال-آرژینین در هر ساشه
- ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین، بهترین زمان مصرف
- ۱۰ و ۳۰ عددی بسته‌بندی موجود
- ۸ لیوان آب در روز برای عملکرد بهتر
- ۳ تا ۴ هفته زمان لازم برای مشاهده اثرات تجمعی
نکات کلیدی برای مصرف:
- دوز استاندارد: ۱ ساشه (۱۰۰۰ میلی‌گرم)، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین
- معده خالی: جذب بهتر و سریع‌تر
- همراه ویتامین C: تقویت تولید نیتریک اکساید
- آب کافی: حداقل ۸ لیوان در روز
- مشورت پزشک: در صورت داشتن بیماری قلبی یا دیابت
۱۸. سوالات متداول
آیا مصرف این مکمل نیاز به دوره بارگیری دارد؟
خیر، الزامی نیست. مصرف روزانه ۱ ساشه در مدت ۳-۴ هفته سطح نیتریک اکساید را بهبود می‌بخشد. دوره بارگیری برای این مکمل مطرح نیست.
بهترین زمان مصرف چه موقع است؟
بهترین زمان مصرف، ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از تمرین با معده خالی است. در روزهای استراحت، می‌توانید صبح یا بین وعده‌ها مصرف کنید.
آیا برای کلیه مضر است؟
در افراد سالم و با دوز توصیه‌شده، هیچ مدرکی دال بر آسیب کلیوی وجود ندارد. افراد دارای بیماری کلیوی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
افراد دارای بیماری قلبی، مبتلایان به هرپس، زنان باردار یا شیرده، و افراد زیر ۱۸ سال باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.
آیا باعث چاقی می‌شود؟
آرژینین باعث افزایش چربی نمی‌شود. این مکمل کالری بسیار کمی دارد و برای دوره کات و چربی‌سوزی مناسب است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.